추천 건강식품- 아르기닌 효능, 효과- 부작용, 유의사항- 운동과 건강
[아르기닌 - L-Arginine] 아르기닌은 필수 아미노산의 하나로, 체내의 암모니아를 요소로 변환할 때 쓰이는 요소 회로의 필수요소이며, 상피세포, 뇌세포, 일산화질소 등을 만들 때에도 많이 쓰이고, 특히 일산화질소는 혈관을 확장하는 작용이 있어 협심증이나 고혈압 증상을 치료에 쓰인다고 해요~ 또한, 무산소 운동(팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기 같은 근육 운동) 을 하기 전 섭취하면 혈액 순환을 촉진시켜 운동의 효과를 높여주며, 더 고강도의 운동을 할 수 있도록 도와 준데요~ 이런 아르기닌의 효과에 대해 정리해 봤어요~ [아르기닌의 효과] ※ 피로회복 아르기닌은 요소회로와 산화질소회로의 유일한 기질로 체내의 독성을 제거해준데요. 그러니까, 해독 작용을 해주는거죠.그래서, 운동 후에 몸에서 발생하는 암모니아..
2022. 6. 12.
